دی
ارتباطات حرفهای, رشد و بهبود فردی
افزایش جذابیت در صحبت
هنر خوب حرف زدن در زندگی مهارتی ضروری است. خوب صحبت کردن و جذابیت در صحبت کردن یعنی یادگیری مهارت‌های مکالمه‌ای و مهارت صحبت کردن که باعث بهبود تصویر شخصی و حرفهای شما نزد دیگران می‌شود.
ارتباط خوب و حرف زدن خوب، کلید موفقیت است؛ چه در حضور تماشاگران زیادی صحبت کنید و چه بخواهید برای دوستتان حرف بزنید. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه خوب و بااعتمادبه‌نفس صحبت کنید؛ باید خودتان را باور داشته باشید؛ آهسته و با احتیاط صحبت کنید و حرفهای خودتان را باور داشته باشید.
اگر می‌خواهید بدانید که هنگام صحبت کردن چگونه هوشمندانه و متفکر به نظر برسید؛ با ما در این مقاله همراه باشید تا با تکنیک صحبت کردن صحیح آشنا شوید.
تکنیک‌های ایجاد جذابیت در صحبت
زبان بدن گویا و رسا
زبان بدن حرفهای، جذابیت در صحبت را افزایش خواهد داد. برای داشتن زبان بدن گویا و رسا باید موارد زیر را رعایت کنید.
- ارتباط چشمی؛ تماس چشمی مناسب، نشان دهنده توجه و احترام به مخاطب است. از نگاه کردن به اطراف یا پایین انداختن سر خودداری کنید.
- حالات چهره؛ لبخند، نشان دهنده صمیمیت و گشاده‌رویی است. حالات چهره خود را با موضوع صحبت هماهنگ کنید.
- حرکات دست و بدن؛ حرکات دست و بدن، می توانند به تأکید بر نکات مهم و انتقال احساسات کمک کنند. از حرکات بیش از حد یا نامناسب خودداری کنید.
- حالت ایستادن یا نشستن؛ حالت بدنی مناسب، نشان دهنده اعتماد به نفس و تسلط بر موضوع است. صاف بایستید یا بنشینید و از قوز کردن خودداری کنید.
با اعتمادبه‌نفس صحبت کنید
نظرات خود را با قاطعیت بیان کنید. قبل از صحبت کردن باید مطمئن شوید که واقعاً به آنچه می‌گویید؛ اعتقاد دارید. با اعتمادبه‌نفس و قاطعانه صحبت کردن یکی از مهارت‌های خوب حرف زدن است.
تماس چشمی برقرار کنید
برقراری تماس چشمی به افراد کمک می‌کند تا با دقت به حرفهای شما گوش دهند. چند چهره دوستانه پیدا کنید تا روی آنها تمرکز کنید تا در حین صحبت اعتمادبه‌نفس شما افزایش پیدا کرده و پیامتان را با وضوح بیشتری انتقال دهید.
اگر هنگام صحبت کردن؛ پایین را نگاه کنید؛ اعتمادبه‌نفس نخواهید داشت و اگر هنگام صحبت به اطراف نگاه کنید؛ ممکن است افراد فکر کنند که حواس شما پرت شده و به صحبت کردن با آنها علاقه ندارید.
اگر هنگام صحبت دیدید که فرد گیج و نگران به نظر می‌رسد؛ حتی ممکن است به این فکر کنید که آیا به اندازه کافی صحبت‌های شما واضح است یا خیر. اگر در یک گروه بزرگتر صحبت می‌کنید؛ برقراری تماس چشمی دشوار است؛ در این صورت فقط به چند نفر نگاه کنید.
داستان گویی جذاب
داستان گویی هم نوعی هنر خوب صحبت كردن است و به جذابیت در صحبت می‌افزاید. برای این که بتوانید داستان گویی جذابی داشته باشید؛ باید موارد زیر را رعایت کنید.
- انتخاب داستان مناسب؛ داستان شما باید مرتبط با موضوع صحبت و جذاب برای مخاطبان باشد.
- ساختار داستان؛ داستان خود را با مقدمه، بدنه و نتیجه گیری مناسب طراحی کنید.
- استفاده از جزئیات حسی؛ از جزئیات حسی برای ایجاد فضایی زنده و ملموس در داستان خود استفاده کنید.
- بیان احساسات؛ احساسات خود را در هنگام تعریف داستان به مخاطبان منتقل کنید.
خیلی آرام حرف نزنید
آیا تا به حال دقت کردید که بعضی از بهترین سخنران‌ها توانایی این را دارند که به معنای واقعی کلمه، صدایشان را به سمت شما پرتاب کنند؟ علتش را می‌دانید؟ چون آنها خیلی آرام حرف نمی‌زنند.
آرام صحبت کردن ممکن است به این معنی باشد که شما اعتمادبه‌نفس ندارید یا گوشه‌گیر و عصبی هستید. صدای خود را واضح کنید و محکم صحبت کنید اما خیلی بلند حرف نزنید؛ چون امکان دارد که افراد فکر کنند که دارید داد و فریاد می‌کنید. Cannon Voice Training
مخاطبان خود را بشناسید
اطلاع از اینکه با چه کسی صحبت می‌کنید؛ به شما کمک زیادی می‌کند تا با اطمینان صحبت کنید. بهتر است بدانید که مخاطبانتان از کجا آمده‌اند؛ چند سال دارند و در مورد بحثی که می‌کنید چه اطلاعاتی دارند.
یکی از دلایل عصبی شدن افراد هنگام صحبت این است که از موضوعاتی که با آنها آشنا نیستند؛ خوششان نمی‌آید. به همین علت، بهتر است که اطلاعات بیشتری از مخاطبانتان جمع آوری کنید.
طنز هوشمندانه
طنز به میزان زیادی به جذاب صحبت کردن کمک می‌کند. برای این که بتوانید طنز هوشمندانه‌ای داشته باشید، باید سه مورد را رعایت کنید.
مورد اول، استفاده از طنز مناسب است. طنز شما باید مناسب با فرهنگ و سطح درک مخاطبان باشد.
مورد دوم، پرهیز از طنز توهین آمیز می‌باشد. از طنزهایی که ممکن است به کسی توهین کند یا احساسات او را جریحه‌دار کند؛ خودداری کنید.
مورد سوم نیز زمان بندی مناسب است. طنز خود را در زمان مناسب و با لحن مناسب بیان کنید.
پرسش‌های تعاملی
برای این که پرسش‌های تعاملی بپرسید باید به سه نکته توجه داشته باشید. پرسیدن سوالات باز، نکته اول است. سوالاتی بپرسید که مخاطبان را به فکر کردن و پاسخ دادن ترغیب کند. نکته دوم، این است که فضایی را برای گفتگو و تبادل نظر با مخاطبان فراهم کنید. نکته سوم هم این است که به دقت به پاسخ‌های مخاطبان گوش دهید و به آنها احترام بگذارید.
ایجاد کنجکاوی
به منظور ایجاد کنجکاوی، از جملات مبهم و تحریک آمیز برای ایجاد کنجکاوی در مخاطبان استفاده کنید. همچنین سوالاتی مطرح کنید که مخاطبان را به چالش بکشد و آنها را به فکر کردن وادار کند. از سوی دیگر داستان‌های ناتمام را تعریف کنید تا مخاطبان را به پیگیری ادامه صحبت‌های خود ترغیب کنید.
مثال‌های ملموس
از مهارت‌های صحبت کردن؛ آوردن مثال‌های متنوع است. مثال‌هایی را انتخاب کنید که مرتبط با موضوع صحبت و قابل فهم برای مخاطبان باشد. از مثال‌های عینی و ملموس نیز برای توضیح مفاهیم انتزاعی استفاده کنید. همچنین داستان‌های شخصی خود را برای ایجاد ارتباط عاطفی با مخاطبان به اشتراک بگذارید.
بیان احساسات صادقانه
اگر می‌خواهید خوب صحبت کنید تا همه عاشقتان شوند احساسات خود را درک کرده و آنها را به طور صادقانه بیان کنید. احساسات خود را به گونه‌ای بیان کنید که برای مخاطبان قابل قبول باشد. البته از اغراق در بیان احساسات نیز خودداری کنید.
انرژی و اشتیاق
روش درست صحبت كردن در جمع این است که علاقه خود را به موضوع صحبت به مخاطبان نشان دهید. همچنین با لحن پرانرژی و مشتاق صحبت کنید. از سوی دیگر فضایی مثبت و پرانرژی را در هنگام صحبت کردن ایجاد نمایید.
روش‌های خوب حرف زدن
قبل از اینکه روش‌های خوب حرف زدن را توضیح دهیم باید بگوییم سایت فرتیک در این زمینه یعنی افزایش مهار صحبت کردن فعالیت می‌کند. برای اینکه بتوانید خوب حرف بزنید باید موارد زیر را رعایت کنید.
گوش دادن فعال و مؤثر
گوش دادن فعال و مؤثر، یکی از راه‌های دستیابی به هنر خوب حرف زدن است. تمام توجه خود را به صحبت‌های طرف مقابل معطوف کرده و از قطع کردن صحبت‌های طرف مقابل نیز خودداری کنید.
پرسیدن سوالات شفاف کننده هم مهم است. سوالاتی بپرسید تا مطمئن شوید که صحبت‌های طرف مقابل را به درستی درک کرده‌اید. همچنین بازخورد مناسب به طرف مقابل بدهید؛ تا بداند که به او گوش می‌دهید.
زبان ساده و قابل فهم
اگر به دنبال جذابیت در صحبت هستید، از استفاده از اصطلاحات پیچیده و تخصصی خودداری کنید. همچنین از جملات کوتاه و واضح استفاده کنید. از سوی دیگر مفاهیم پیچیده را به زبان ساده توضیح دهید.
اعتماد به نفس
اعتماد به نفس برای جذاب صحبت کردن ضروری است. داشتن آمادگی کامل، اعتماد به نفس را به میزان قابل توجهی بالا می‌برد. قبل از صحبت کردن، موضوع را به طور کامل مطالعه کنید و نکات کلیدی را مرور کنید.
تمرین و تکرار هم موجب افزایش اعتمادبه‌نفس شما خواهد شد. مهارت‌های خود را به طور مداوم تمرین کنید. تصویر سازی ذهنی مثبت نیز بسیار مهم است. قبل از سخنرانی خود را در حال موفقیت تصور کنید.
لحن مناسب
داشتن لحن مناسب موجب جذابیت در صحبت خواهد شد. برای ان که لحن مناسبی داشته باشید باید به نکات زیر توجه داشته باشید.
- تغییر لحن صدا؛ لحن صدای خود را با موضوع صحبت هماهنگ کنید.
- استفاده از مکث‌های مناسب؛ از مکث‌های مناسب برای تأکید بر نکات مهم استفاده کنید.
- پرهیز از لحن یکنواخت؛ از صحبت کردن با لحن یکنواخت خودداری کنید.
سرعت مناسب
داشتن سرعت مناسب هم یکی از اصول خوب حرف زدن است. صحبت کردن با سرعت قابل فهم از هر چیزی مهم تر است. با سرعتی صحبت کنید که برای مخاطبان قابل فهم باشد. شما باید از صحبت کردن خیلی سریع یا خیلی آهسته خودداری کنید. البته شما باید در صورت نیاز، سرعت صحبت خود را تغییر دهید.
تلفظ صحیح
اگر می‌خواهید جذابیت در صحبت داشته باشید باید کلمات را درست تلفظ کنید. تلفظ صحیح کلمات را تمرین کنید. استفاده از فرهنگ لغت هم بسیار اهمیت دارد. از فرهنگ لغت برای بررسی تلفظ صحیح کلمات استفاده کنید. از سوی دیگر صدای خود را هنگام تمرین ضبط کنید و به آن گوش دهید.
واژگان خود را گسترش دهید
هرچه بیشتر بخوانید؛ بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید و دامنه لغات شما بیشتر می‌شود. شما کلمات جدید را یاد می‌گیرید و عبارات جدید را درک خواهید کرد و از واژگانی که یاد گرفتید هنگام حرف زدن استفاده خواهید کرد. اگر واقعاً می‌خواهید جذابیت در صحبت کردن داشته باشید، داشتن واژگان گسترده لازم است.
با صدای بلند حرف بزنید
با صدای بلند صحبت کنید تا همه بشنوند. درحالی‌که نمی‌خواهید فریاد بزنید؛ باید به اندازه کافی بلند صحبت کنید تا افراد مجبور نشوند از شما بخواهند؛ حرفتان را تکرار کنید.
آرام صحبت کردن؛ می‌تواند به این معنی باشد که خجالتی هستید یا به گفته‌های خودتان اعتماد ندارید و به هر حال نمی‌خواهید که حرفهای شما شنیده شود. بلند صحبت کردن از مهم‌ترین تکنیک‌های خوب حرف زدن؛ است.
به سخنران‌های حرفهای گوش کنید
یکی از راه‌های تقویت مهارت‌های کلامی و فن بیان، گوش دادن به سخنران‌های حرفهای است. در هنگام گوش دادن؛ به نکات زیر فکر کنید.
- سخنران‌ها هنگام صحبت کردن چه لحنی دارند؟
- چه وقت‌هایی به صورت عمدی مکث می‌کنند؟
- در هنگام حرف زدن، زبان بدن‌شان چگونه است؟
- چگونه بحث‌ها وگفتگوها را اداره می‌کنند؟
- چگونه به نظرات توهین‌آمیز واکنش نشان می‌دهند؟
با گوش دادن به سخنران‌های حرفهای، این فکر به ذهنتان خطور می‌کند تا تکنیک حرف زدن خوب سخنران‌های حرفهای را با خودتان مقایسه کنید. آشنایی با مهارت صحبت کردن سخنران‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا تکنیک صحبت کردن صحیح را یاد بگیرید.
تمرین و تکرار مداوم
در جمع های مختلف تمرین سخن گفتن کنید تا برای صحبت در هر جمع و هر موقعیتی آماده باشید. در واقع این کار باعث حرف زدن خوب خواهد شد. از دوستان و آشنایان خود نیز بازخورد بگیرید. شرکت در کلاس‌ها نیز بسیار تاثیرگذار است. در کلاس های مرتبط با فن بیان شرکت کنید.
مطالعه و یادگیری
قطعا مطالعه باعث بهبود آداب صحبت کردن فرد خواهد شد. کتاب‌های مرتبط با فن بیان و سخنوری را مطالعه کنید. مشاهده سخنرانی‌ها نیز اهمیت زیادی دارد و نوعی مطالعه به حساب می‌آید. شما باید سخنرانی‌های افراد موفق را مشاهده کنید.
گوش دادن به پادکست‌ها نیز بسیار مهم است. پادکست‌های مرتبط با فن بیان را گوش دهید. به اهمیت فن بیان نیز توجه داشته باشید. فن بیان قوی، به شما کمک می‌کند تا پیام خود را به طور واضح و رسا به مخاطبان منتقل کنید.
کنترل استرس و جذابیت در صحبت
به منظور کنترل استرس و جذابیت در صحبت باید موارد زیر را رعایت کنید.
- در رابطه با موضوعی که می‌خواهید صحبت کنید تحقیق و مطالعه کنید.
- چندین بار سخنرانی خود را تمرین کنید.
- در صورت نیاز اسلایدهای جذاب ایجاد کنید.
- قبل از سخنرانی تنفس دیافراگمی انجام دهید.
- قبل از سخنرانی مدیتیشن انجام دهید.
- قبل از سخنرانی تمرینات آرامش بخش انجام دهید.
- خود را در حال ارائه یک سخنرانی موفق و تاثیرگذار تصور کنید.
- بر احساسات مثبت مانند اعتماد به نفس، آرامش و رضایت تمرکز کنید.
- تصور کنید که مخاطبان به شما بازخورد مثبت می دهند.
- با مخاطبان ارتباط چشمی برقرار کنید و به آنها توجه کنید.
- به بازخورد مخاطبان توجه کنید و در صورت نیاز، سخنرانی خود را تنظیم کنید.
- فضایی تعاملی ایجاد کنید و مخاطبان را به مشارکت در گفتگو ترغیب کنید.
- لحن صدای خود را با موضوع صحبت هماهنگ کنید و از تن صدا مناسب استفاده کنید.
- از مکث‌های مناسب برای تأکید بر نکات مهم استفاده کنید.
- از صحبت‌کردن با لحن یکنواخت خودداری کنید.
- زمان‌بندی دقیق برای سخنرانی خود تعیین کنید.
- زمان‌بندی تعیین شده را رعایت کنید.
- از طولانی کردن سخنرانی خودداری کنید.
- برای تغییرات احتمالی در سخنرانی خود آماده باشید.
- با شرایط مختلف سازگار شوید.
- در صورت بروز مشکل، آرامش خود را حفظ کنید.
- از زبان تصویری برای ایجاد تصاویر ذهنی در ذهن مخاطبان استفاده کنید.
- از نقل قول های الهام بخش برای تاثیرگذاری بر مخاطبان استفاده کنید.
- از آمار و ارقام برای اثبات ادعاهای خود استفاده کنید.
- داستان های شخصی خود را برای ایجاد ارتباط عاطفی با مخاطبان به اشتراک بگذارید.
- از شوخ طبعی مناسب برای ایجاد فضایی دوستانه و صمیمی استفاده کنید.
- از تکنولوژی برای ارائه مطالب به صورت جذاب و تعاملی استفاده کنید.
- از دوستان، همکاران و مربیان خود بازخورد دریافت کنید.
- مهارت های خود را به طور مداوم ارتقا دهید.
صحبت‌های خودتان را ضبط کنید
برای خوب حرف زدن در هنگام گفت‌وگوها صدای خودتان را ضبط کنید؛ تا به حال به صدای خودتان گوش دادید؟ گوش دادن به صدای خودتان می‌تواند کمکتان کند تا متوجه شوید در هنگام صحبت کردن کجا وقفه‌های طولانی دارید.
این کار می‌تواند به شما کمک کند تا هنگام حرف زدن، جاهایی که وقفه‌های طولانی داشتید را شناسایی کنید. صدای خودتان را در هنگام گفت‌وگوهای عادی ضبط کنید و به این فکر کنید که چگونه می‌توانید خوب صحبت کنید.
سخن پایانی در مورد افزایش جذابیت در صحبت
برای افزایش جذابیت در صحبت، باید بر روی تکنیک‌های مؤثر در خوب حرف زدن تمرکز کنید. جذابیت در صحبت نه تنها به معنای استفاده از کلمات زیباست؛ بلکه به نحوه بیان، لحن صدا و ارتباط غیرکلامی نیز بستگی دارد.
حرف زدن خوب به شما کمک می‌کند تا پیام خود را به طور واضح و تاثیرگذار منتقل کنید و مخاطبان را به خود جذب کنید. با یادگیری اصولی این مهارت‌ها و تمرین مستمر، می‌توانید ارتباطات خود را بهبود بخشید. برای اطلاعات بیشتر و نکات کاربردی در این زمینه، می‌توانید به سایت فرتیک مراجعه کنید
منابع؛
blog.dce.harvard.edu
www.wikihow.com
toughnickel.com
