اگر به دنبال راهی برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش بهرهوری و شناخت بهتر خود هستید؛ آموزش رشد و بهبود فردی بهترین نقطه شروع است! گذراندن دوره های آموزش رشد فردی میتواند؛ در این مسیر شما را یاری دهد.
اتفاقا ما در اینجا، دوره های آموزش توسعه فردی فرتیک را به صورت آنلاین و رایگان ارائه دادهایم؛ تا با ابزارهای کاربردی و علمی، شما را در مسیر رشد و تحول فردی همراهی کنیم. این دورهها با محتوایی هدفمند طراحی شدهاند؛ تا شما بتوانید با کمک آنها، موانع ذهنی را پشت سر گذاشته و نسخه بهتری از خودتان بسازید!
انواع دوره های آموزش رشد فردی فرتیک
ما در فرتیک، مجموعهای از دورههای آموزشی رایگان و کاربردی را تهیه کردهایم؛ تا علاقهمندان بتوانند با تمرکز بر توسعه مهارتهای ذهنی، شناختی و رفتاری، مسیر توانمندسازی فردی خود را آغاز کنند! در ادامه، دورههای آموزش رشد فردی در فرتیک را معرفی میکنیم.
دوره آشنایی با بلوکهای ذهنی
این دوره به بررسی موانع ذهنی ناپیدایی میپردازد، که مانع تحقق یافتن اهداف فردی و پیشرفت واقعی میشوند! شرکتکنندگان در این دوره با مفاهیم زیر آشنا خواهند شد:
- تعریف بلوک ذهنی و نحوه شکلگیری آن؛
- انواع رایج بلوکهای ذهنی (از جمله ترس از شکست، کمالگرایی و ترس از قضاوت دیگران)؛
- روشهای شناسایی باورهای محدودکننده در ذهن ناخودآگاه؛
- تکنیکهای عملی برای تغییر الگوهای ذهنی و آزادسازی ظرفیتهای درونی.
افزایش عملکرد در زندگی شخصی و محیطهای کاری
این دوره آموزش رشد فردی، با هدف ارتقای بهرهوری و مدیریت موثر زمان و انرژی، طراحی شده است. محتوای دوره شامل موضوعات زیر خواهد بود:
- شیوههای هدفگذاری موثر و قابل اجرا؛
- اصول مدیریت انرژی شخصی در کنار زمان بندی هوشمند؛
- راهکارهای افزایش تمرکز و کاهش عوامل مزاحم؛
- ایجاد تعادل بین ابعاد شغلی و زندگی فردی.
ناگفتههای مدیریت ریسک و عدم قطعیت
شرایط مبهم، تصمیمگیریهای دشوار و مواجهه با ریسک، بخش اجتنابناپذیری از زندگی روزمره ما هستند. این دوره به ارتقای تواناییهای شناختی در مواجهه با عدم قطعیت و انتخابهای پرریسک میپردازد! مطالب کلیدی این دوره عبارتاند از:
- واکنش ذهن به عدم قطعیت و شیوههای مدیریت آن؛
- کنترل اضطراب تصمیمگیری و انتخاب در موقعیتهای حساس؛
- آشنایی با مدلهای تصمیمگیری در شرایط ریسکپذیر؛
- نحوه مواجهه با شکست احتمالی و استفاده سازنده از آن.
روشهای شرکت در دوره های آموزش توسعه فردی فرتیک
شرکت در دوره های آموزش رشد فردی در فرتیک، به سادگی و به صورت آنلاین امکانپذیر است! تمامی دورههای فعلی به صورت رایگان و با دسترسی آنی به فایلهای ویدئویی ارائه میشوند. تنها کافیست مراحل ثبت نام و خرید را پشت سر بگذارید؛ تا به محتوای آموزشی با مدت زمان متغیر از چند دقیقه تا چند ساعت، دسترسی پیدا نمایید.
البته به منظور توسعه و ارتقای تجربه یادگیری، فرتیک برگزاری دوره های آموزش توسعه فردی به صورت حضوری و فیزیکی را نیز در دستور کار خود دارد؛ تا امکان بهرهمندی از آموزشهای عمیقتر و تعاملیتر برای علاقمندان فراهم شود.
مزایای شرکت در دوره های آموزشی رشد فردی فرتیک
مزایای شرکت در دوره های آموزش رشد فردی فرتیک، شامل دسترسی آسان و آنلاین و همچنین ارائه محتوای ارزشمند و کاربردی به صورت رایگان است، که امکان یادگیری بدون محدودیت زمانی و مکانی را فراهم میکند. البته لازم به ذکر است که هر دوره، متناسب با محتوای تخصصی خود، مزایای منحصر به فرد و اثرگذار ویژهای ارائه میکند.
مزایای دوره «آشنایی با بلوکهای ذهنی»
این دوره یکی از مهمترین دوره های آموزش رشد فردی فرتیک است، که در شناسایی باورها و موانع ذهنی محدودکننده به شما کمک میکند. با شرکت در این دوره میتوانید:
- به شناخت عمیقتری از الگوهای ذهنی محدودکننده دست یابید؛
- انرژی ذهنی و روانی خود را آزاد کنید؛
- توانایی مواجهه با ترسها و نگرانیها را افزایش دهید؛
- مسیر رشد فردی خود را با اطمینان و تمرکز بیشتری ادامه دهید.
این دوره، پایهای قوی برای ادامه یادگیری سایر دوره های آموزش توسعه فردی فراهم میآورد.
مزایای دوره «افزایش عملکرد در زندگی شخصی و محیطهای کاری»
در این دوره، تمرکز اصلی بر ارتقای بهرهوری و بهبود مدیریت زمان و انرژی است. این دوره از مجموعه دوره های آموزش رشد فردی فرتیک، مزایای زیر را در بر دارد:
- افزایش تمرکز و کاهش عوامل مزاحم در محیطهای کاری و زندگی شخصی؛
- یادگیری روشهای هدفگذاری مؤثر و عملی؛
- بهبود تعادل بین زندگی کاری و شخصی؛
- ارتقای سطح عملکرد و کیفیت تصمیمگیری.
مزایای دوره «ناگفتههای مدیریت ریسک و عدم قطعیت»
این دوره به شما مهارتهای لازم برای تصمیمگیری بهتر در شرایط عدم قطعیت و پرریسک را میآموزد. شرکت در این دوره از دوره های آموزش توسعه فردی فرتیک، فواید زیر را خواهد داشت:
- کاهش اضطراب و ترس در مواجهه با موقعیتهای مبهم؛
- یادگیری مدلها و راهکارهای علمی برای تصمیمگیری در شرایط پرریسک؛
- توانایی مدیریت بهتر شکستهای احتمالی و استفاده از آنها به عنوان فرصت رشد؛
- افزایش اعتماد به نفس و جسارت در انتخابهای مهم زندگی.
موضوعات پرطرفدار توسعه فردی
در حوزه آموزش رشد فردی، چندین موضوع اصلی وجود دارند که همواره مورد توجه و استقبال گسترده قرار گرفتهاند. از جمله مهمترین این موضوعات میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- مدیریت استرس و افزایش آرامش ذهنی؛
- تقویت اعتماد به نفس و خودباوری؛
- توسعه مهارتهای ارتباطی؛
- مدیریت زمان و بهرهوری؛
- حل مساله و تصمیمگیری موثر؛
- هوش هیجانی و مدیریت احساسات؛
- تغییر باورهای محدودکننده.
شناخت و تمرکز بر این موضوعات کلیدی، گامی موثر در مسیر رشد و توسعه فردی است که میتواند زندگی شما را بهبود بخشد و به موفقیتهای پایدار منجر گردد! فرتیک برای رشد و توسعه فردی دوستان خود در این حوزهها، برنامههای ویژهای دارد؛ پس با ما همراه باشید.
سوالات رایج آموزش رشد فردی
این آموزشها شامل موضوعاتی مانند مدیریت استرس، افزایش اعتمادبهنفس، بهبود روابط، هدفگذاری، تصمیمگیری و تغییر نگرشهای محدودکننده است.
خیر؛ دوره های آموزش رشد فردی برای همه افراد، از مبتدی تا پیشرفته، قابل استفاده هستند!
در حال حاضر، تمام دورههای رشد فردی فرتیک به صورت آنلاین ارائه میشوند؛ یعنی پس از ثبتنام، فایلهای ویدیویی آنها بلافاصله در اختیار شرکت کنندگان قرار میگیرند.
آموزشهای رشد فردی اغلب بر مهارتهای عملی و کاربردی در زندگی روزمره تمرکز دارند؛ در حالی که روانشناسی، به صورت علمیتر و گاهی عمیقتر به تحلیل مسائل ذهن و رفتار انسان میپردازد.
بله، دوره های آموزش توسعه فردی، ابزارهای لازم برای رشد شخصی را در اختیار شما میگذارند؛ اما نتیجهگیری نهایی به میزان عمل و استمرار شما وابسته است.
